バナナヨーグルト|ヨシウダのスタッフが更新しているブログのご紹介です。

バナナを輪切りにして凍らせて、プレーンヨーグルトと一緒に毎朝食後に食べてます。

凍ったバナナは少し時間をおくと解凍してトロトロになり、甘みが増します。

ヨーグルトの酸味とバナナの甘みがバランスよく調和して、とても美味しいです。

バナナとヨーグルトの組み合わせは栄養バランスも良いそうで、腸内環境の改善、カルシウムの吸収促進などの効果が期待できるそうです。

確かにその効果は感じられます。

健康的な生活習慣として、これからも続けていこうと思います。

ぜひ、お試しを。